Сауна и здоровье



САУНА и ЗДОРОВЬЕ

Сауна стала популярной для продвижения здоровья и долголетия.
Здоровье сердца.
Снижение риска болезней сердца.
Улучшение физической формы.
Увеличивает выносливость и восстановление после тренировок.
Сохранение мышц.
Активация белков, защищающих мышцы, при посещении сауны. Положительное воздействие на мозг.
Снижение риска болезни Альцгеймера.
Максимальная польза от 4 сеансов сауны в неделю, но и реже тоже полезно.