Сауна и здоровье
![](https://www.saunainter.com/content/news/2023-10-274-ru/229/images/Siz_PR.jpg)
САУНА и ЗДОРОВЬЕ
Сауна стала популярной для продвижения здоровья и долголетия.
Здоровье сердца.
Снижение риска болезней сердца.
Улучшение физической формы.
Увеличивает выносливость и восстановление после тренировок.
Сохранение мышц.
Активация белков, защищающих мышцы, при посещении сауны. Положительное воздействие на мозг.
Снижение риска болезни Альцгеймера.
Максимальная польза от 4 сеансов сауны в неделю, но и реже тоже полезно.